彡ヽﾞ👄ﾞ)ﾝｰ💕ｸﾞﾁｭｼﾞｭﾌﾟｼﾞｭﾙﾙﾙﾙｯ❤　「口の周り」筋力アップ体操で健康に

1 ：名無しさん@アフィサイトへの転載は禁止です：2023/10/12(木) 12:28:55.21 ID:ZWY0ZDYy

「口の周り」筋力アップで健康に　京都・長岡京で高齢者の虚弱予防教室
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/1126681

　高齢者のフレイル（虚弱）予防の健康教室が、このほど京都府長岡京市で始まった。初回は「口の健康」をテーマに、受講者が口の周りの筋力アップ体操を学んだ。

　フレイル予防は健康寿命を延ばすために不可欠で、自治体が実施する健康診査の問診項目でも重視されている。教室は高齢者に日々の生活でできる予防法を学んでもらうため企画した。

歯科衛生士が「食事の際は一度に口に入れる食べ物を少量にし、かむ回数を増やして口の筋力を使いましょう」とアドバイス。舌や頰、唇、口の開閉などの体操を指導し、受講者たちは熱心に取り組んだ。

2 ：名無しさん@アフィサイトへの転載は禁止です：2023/10/12(木) 13:00:37.681 ID:M2FmZTI5

ｱﾗﾏｱｯ(+･｀👄･)ｙ━・~良いじゃないのよさ